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Les temps ont drastiquement changé. Pour la majorité des gens, dans les sociétés occidentales, le hic serait plutôt la sur-consommation. On croyait bon de verser trois fois plus d’alcool dans un verre des gens qu’ils ne le demandez. Par joie, les campagnes de ce type « Boire ou conduire, il faut choisir » ont permis de sensibiliser la partie la plus réceptive de la population, mais cette tendance est en très grande perte de vitesse !
Il est tout aussi bête de poser un point d’honneur à gaver les gens de nourriture, même s’ils n’ont aucun problème de sur-poids. Toujours, rappelez-vous que votre vos amis ont autant l’envie que vous d’avoir une vie agréable. Ils vous apprécieront encore plus que vous pourrez les aider.
Si vous observez ce type de pratique réglez cela directement avec eux : modifiez la donne, faites-leur prendre conscience que l’invité exemplaire n’est pas celui qui apporte une profusion de malbouffe onéreuse , mais celui qui offre un repas nourrissant profitable et bon.
L’EXERCICE PHYSIQUE pour perdre 10 kg?
Les experts en diététique sont très explicites: pour perdre ses kilos, c’ est obligatoire de pratiquer de l’exercice pour perdre 10 kg. Cela parait très logique mais, comme je vous ai déjà dit, on ne va pas augmenter pas ou bien réduire pas le poids d’un véhicule en brulant plus d’essence….on ne va faire que limiter le laps de temps entre deux pleins….
Le sport ne va faire finalement que vous donner faim et soif , et in fine vous faire boire, manger encore et encore . On ne voit jamais des escargots sprinter ou courir , et pourtant il y en a en qui sont obèse !
Maigrir sans stress ?
Pour finir, je vous conseillerai pour perdre 10 kilos rapidement c’est de faire fréquemment du sport , non pas car ça peut aider à retrouver la ligne, mais pour la simple raison que si vous êtes bien dans votre corps, vous allez pouvoir profiter beaucoup plus de votre vie.
